Palestra della Salute – Terme di Chianciano Institute for Health ’23 / ’24

2023/24: una stagione tutta da scoprire per la Palestra della Salute

Scopri il nuovo programma di corsi e abbonamenti  Palestra della Salute Terme di Chianciano “Institute for Health”:  nuovissima e all’avanguardia del fitness e della salute, per l’anno 2023/24 la Palestra della Salute si apre al pubblico con orari estesi,  formule individuali & family, nuovi e stimolanti corsi e metodi di allenamento, e anche la possibilità di includere  attività motoria in acqua termale presso le Piscine Theia

Vieni a provare i nostri nuovi corsi durante il World Wellness Weekend, dal 15 al 17 settembre, e scopri un mondo di relax, salute ed equilibrio: ti daremo tutte le informazioni per la tua scelta di salute.

Movimento, competenza, innovazione, stile di vita, prevenzione, benessere termale:  solo la Palestra della Salute può offrirti tutto questo.

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Novità 2023 / 24 Palestra della Salute – Terme di Chianciano

PIU’ TEMPO
Il lunedì e il mercoledì orario di apertura esteso fino alle 21.30: è il nostro modo di andare incon o a chi ha orari di lavoro che rendono difficile la propria routine di salute e benessere in movimento.

NUOVI CORSI
Una gamma intera di nuovi corsi, realizzati con competenza e finalizzati al raggiungimento della forma fisica attraverso un allenamento funzionale e divertente, adatto ad una nuova abitudine di salute.  

INNOVAZIONE TECNOLOGICA
Strumentazione cardio – fitness di ultima generazione, collegata all’applicazione MyWellness di Technogym per tenervi sempre aggiornati su iniziative ed orari. Nuovo metodo di allenamento “GYROTONIC” con attrezzatura dedicata.

ATTIVITA’ IN ACQUA TERMALE
Novità della stagione, la possibilità di accedere a corsi di attività motoria di base o avanzata in acqua termale, presso le Piscine Termali Theia: ai benefici di un buon allenamento, si sommano i benefici dell’acqua termale, efficace nell’azione antiinfiammatoria e miorilassante

Come faccio per conoscere meglio l’offerta della Palestra della Salute 2023 / 24 ?

Dal 15 al 17 Settembre abbiamo organizzato un OPEN DAY della Palestra della Salute di Terme di Chianciano Institute for Health in occasione del World Wellness Weekend. Scopri tutti i corsi che potrai provare gratuitamente, e gli incontri di valutazione posturale e alimentare gratuiti durante questo straordinario weekend.
Trovi tutte le informazioni in questo link (CLICCA QUI )

Come faccio per iscrivermi alla Palestra della Salute di Terme di Chianciano Institute for Health?

Contattaci presso Palestra della Salute – Terme di Chianciano INSTITUTE FOR HEALTH Viale Roma, 97/99 – Chianciano Terme (SI): siamo aperti dal Lunedì al Venerdì dalle ore 8.00 alle ore 20.00, e il sabato dalle ore 8.30 alle ore 12.30. Oppure chiamaci al numero 0578 61198, o scrivici alla email palestradellasalute@termechianciano.it.

Il nostro personale potrà darti tutte le informazioni sulla Palestra della Salute e su Terme di Chianciano Institute for Health per la tua scelta di salute.

ORARI ALLENAMENTI & CORSI 2023 / 24

Quali corsi sono disponibili alla Palestra della Salute – Terme di Chianciano “Institute for Health”?

I CORSI SETTIMANALI disponibili nella programmazione 2023/24 della Palestra della Salute di Terme di Chianciano Institute for Health sono:

CARDIO TONIC new!– Il cardio tonic è un tipo di allenamento che combina esercizi di aerobica, tonificazione e corpo libero e con piccoli attrezzi, a ritmo di musica.

CIRCUITO Consiste in un percorso di allenamento che comprende diverse stazioni di esercizio con ripetizioni, velocità, intensità e durata variabili.

GAG new!– Il GAG è un programma di allenamento mirato su tonificazione di gambe, addome e glutei, attraverso esercizi a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

GYROKINESIS® new!– Il metodo GYROKINESIS® è una disciplina unisce i principi dello yoga, dalla danza, dal taiji quan (tai chi) e dal nuoto e si basa su esercizi che sviluppano tonicità, coordinazione, elasticità e forza.

GYROTONIC new! – Il Gyrotonic è un allenamento che riunisce la ginnastica posturale con l’allenamento dinamico incentrato sullo sviluppo della flessibilità e dell’ampiezza di movimento.

HIIT New! – L’High Intensity Interval Training (o HiiT) è incentrato su un allenamento eseguito alla massima intensità e frequenza cardiaca possibile per brevi intervalli di tempo, seguito da una fase di recupero preferibilmente attivo.

PILATES – Il pilates è un metodo di allenamento che mira al rinforzo muscolare, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e precisione dei movimenti. Il focus è posto sul core e sul respiro.

QI-gong new! Un unico percorso creato per ripristinare l’equilibrio psicofisico del praticante e per rafforzarne volontà, consapevolezza e salute.

STRETCHING Prevede l’allungamento delle catene muscolari e dei singoli distretti muscolari e serve a prevenire le contratture, a migliorare la flessibilità e la mobilità articolare.

La programmazione della Palestra della Salute prevede comunque attività motoria per tutti:

ATTIVITA’ MOTORIA volta a promuovere il benessere generale, migliorando la flessibilità articolare, il tono muscolare e il senso di equilibrio.

ATTIVITA’ MOTORIA IN ACQUA TERMALE Prevede sessioni di allenamento funzionale in acqua termale presso le Piscine Termali Theia, combinando l’azione anti infiammatoria dell’acqua termale con i benefici della resistenza dell’acqua nell’ allenamento dinamico.

A.F.A. Attività Fisica Adattata programmi di esercizio fisico, non sanitari, rivolti alla popolazione adulta e anziana svolti in gruppo, finalizzati a modificare in meglio lo stile di vita.

BOXE E PARKINSON Consiste in un allenamento di Boxe come attività fisica per migliorare la qualità di vita dei pazienti con Parkinson. Prevede programmi mirati.

GINNASTICA POSTURALE Prevede una serie di esercizi svolti con l’obiettivo di ristabilire un equilibrio del sistema muscolo-scheletrico, basandosi sulla percezione del proprio corpo, sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo.

Quali sono i costi e le formule di abbonamento Palestra della Salute Terme di Chianciano Institute for Health per la stagione 2023/24 ?

Gli abbonamenti per la stagione 2023/24 sono di due tipi: formule NEW, che includono l’accesso libero alla sala attrezzi e al planning dei corsi, e le formule ALL INCLUSIVE, che includono anche le attività motorie in acqua termale (presso le Piscine Termali Theia).